在编写本部分内容时,参考了吴忠农先生的《简化太极拳练势与运气》一书。
(一)野马分鬃 1.乙上步用左拳击打甲胸部;甲用左手格抓乙的左腕部。(图1) [要点] 整个动作要求协调一致,充分利用弓腿进身带身靠的力量将乙方跌出。
(二)白鹤亮翅 1.乙用左直拳右踢腿同时击打甲方;甲应立即用右手向上、向右挡开乙方的左拳,同时,用左手向下、向左搂其右腿,防开乙方的上下进攻。(图3) [要点] 防守动作和返攻动作要紧密衔接起来,中间不可有停顿,整个动作要求协调圆活。 (三)搂膝拗步 1.乙用右拳击打甲方的腰部;甲方迅速用左手向下,向左将其右拳格开。(图4) 2.随即甲迅速用右掌向前猛击乙右胸部。(图5) [要点] 防守动作要和进攻动作协调一致。出掌时,要充分发挥蹬右腿和向左转腰的力量,将其击出或击翻倒地。
(四)手挥琵琶 1.乙上左步用右直拳击打甲方;甲方身体重心向后坐,右腿屈膝半蹲,左脚尖上勾,避开乙方的冲拳。(图6) [要点] 双手用力必须同时进行,发劲要冷弹快猛。 (五)倒卷肱 1.乙突然从背后抱住甲;甲方应迅速向下蹲,以防被对方抱起。(图8) 2.随即甲身体重心向后移,左臂向前伸,同时,右臂屈肘,以肘尖向乙方的胸部猛顶,解脱乙方抱腰,击伤对方。(图9)
[要点] 用左肘击乙方的胸部时,头要向右后转,并要猛力向右转腰,以助顶肘之力。
(六)揽雀尾(掤、捋、挤、按) 1.掤势 (1)乙上步用右拳击打甲;甲立即起左手外格其腕步。(图10)
(2)随即甲右脚向前上一步,右腿屈膝半蹲,蹬左腿,成右弓步;同时,左用抓乙右腕向下、向后带拉,右手向乙的右腋下用力掤出,可将乙击出或击倒。(图11、12) [要点] 甲左手向后带拉,使乙有后缩之意,此时,甲应乘乙后缩之势,借其力迅速出右手做“掤”的动作,这样“掤”的效果就好。如不借其力,是无法将对方掤出去的。在掤时,要以腰为主宰,用腰力将乙掤出。 2.捋势 (1)乙上右步用左掌推击甲;甲立即举起左手格其左腕部。(图13)
(2)随即甲右脚向前上一步;同时,左手由前向下、向后弧形带拉,右手按住乙的左肩或左肘部由前向下、向后弧形猛捋,可将乙从甲的身体左侧向后捋出或拖倒。(图14、15)
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