四十八式太极拳左蹬脚动作要领
(1)重心后移,右脚尖翘起微外展;两拳变掌向左右同时分开,掌心皆向外;眼看左掌(图3.1 44)。
(2)重心前移,左脚收于右脚内侧,脚尖点地(也可不点地),腰微向右再向左旋转;同时两掌分别从左右侧向下、向内画弧,在胸前交叉抱成斜十字形(左掌在外),掌心均向内;眼看左前方(图3.1 45)。
(3)右腿微屈站稳,左腿屈膝提起,左脚向左前方(西偏南约30。)慢慢蹬出,脚尖回勾,力在脚跟;两掌向左前方和右后方同时画弧撑开,肘部微屈,腕与肩平,左臂、左腿上下相对:眼看左堂(图3.1 46).
要点:同右蹬脚。惟左右相反(方向为西偏南)。
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