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48式太极拳左撇身捶图解和要领

时间:1503042990 作者:小拳王 来源:51区未解之谜网 手机阅读

 48式太极拳左撇身捶图解和动作要领

   (1)重心后移,8,脚ra抑,上体左转,H日,18拳变掌,掌心斜向上、收于胸前,左拳亦变掌,掌心斜向下,从上前臂上方向前穿出;眼向前看(图3.96)。

 
    (2)右脚踏实,身体重心移于右腿;左掌微向上、向前画弧,掌心向下,右掌向下、向后面弧收至右胯前,掌心向上;眼看左掌(图3.97)。


    (3)上体右转,左脚收至右脚内侧;左掌下落握拳收至小腹前,拳心斜向内,拳眼向右,右掌向后、向上再向体前画弧,翻掌向下附于左前臂内侧(掌心同侧)。眼看左前方(图3.98)。
    (4)上体微左转,左脚向左前方(东北)迈出一步,重心前移成左弓步;左拳上提经面前向前撇打,拳心斜向上,高与头平,右掌仍附于左前臂内侧;眼看左拳(图3.99)n


    要点:撇拳前,右脚内扣不要过大,左掌应向正东方向穿出。回收时,两手交叉画圆,左掌边收边握拳,不要做成好的动作。整个动作要注意腰的转动,做到周身协调完整。
 

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