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陈式太极拳竞赛的技术特点

时间:1503042989 作者:小拳王 来源:51区未解之谜网 手机阅读

陈式太极拳竞赛套路的技术特点


            陈式太极拳竞赛套路是在传统陈式太极拳的基础上,经过吸取其精华,而形成健身|生、传统性、针对性及连续性的特点。适宜于竞赛标准的科学套路,其技术特点表现为:动作外形上是缠绕旋转,顿足跳跃,曲折连贯,一气呵成。动作劲力上是刚柔外显,松活弹抖,对称协调,圆满灵活。动作气势上是静如山岳,动似雷霆,相连不断,节奏鲜明。动作过程中是丝丝入扣,立足于跟,腰为主宰,以身带臂,周身节节贯穿。动作速度上是快慢相间,一动俱动,相随相合,劲如抽丝,势断意连。动作虚实上是立身中正,上下配合,轻灵不滞,均衡发展。动作技击上是体用兼备,拥捋挤按,探捌肘靠,上下相随,舍己从人。达到四两拨千斤之目的。动作呼吸上是不疾不徐,深长细缓,均匀悠闲,配合自然。所以在练习陈式太极拳竞赛套路时。要由柔渐刚,刚柔并济,真正体现出其技术特点。

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