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打太极拳能使血脉流畅，循环加强，各脏器的供血增加。同时由于腹式呼吸经常改变腹内压，使腹腔内各脏器受到柔和、持久而有节律的按摩。局部供血得到改善，因而消化系统，特别是胃肠的组织和功能都受到良好影响。胃窦炎或慢性溃疡症状会得到改善修复，肠管的蠕动亦因腹压改变的按摩作用和局部微循环增加而加强，吸收与传输功能也会大大改善。吸收得好，同化与异化作用正常，相应也加强了各脏器的活动功能和机体的生命力，促进整体的新陈代谢过程，形成一个良性循环。由于腹内压所致的按摩作用，血行流畅，肝组织在经常保持活血通瘀的情况下生机旺盛，机能改善。练拳时气沉丹田和提肛吊裆等要领，使痔静脉循环改善，对痔疮也有很好的防治作用。
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