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陈氏太极拳老架一路

时间:1503042996 作者:小拳王 来源:51区未解之谜网 手机阅读

陈正雷陈氏太极拳老架一路完整演练

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陈氏太极拳老架一路以柔为主,柔中有刚。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以堋、捋、挤、按为主,采、肘、靠为辅,运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖、完整一气。练习时要求:以身领手,以腰为轴,缠绕圆转,虚实分明。以缠丝劲为核心,外表走弧形,内劲走螺旋。整套拳没有平面,没有直线,没有断续处,没有凹凸处,没有抽扯之形,没有提拔之意,浑然一圆,方为合格。
 

 

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