未解之谜与nba官方买球app:之最,猎奇文章
3.22高探马 (1)右脚跟进半步,前脚掌落地;左掌微外旋,右掌自下向后平举,高与肩平,掌心转向上;眼向前平视(图3.1 34)。
(2)重心后移,踏实右脚,上体微向右再向左转,左稍向前垫步,前脚掌着地,成左虚步;左掌下落收至腰前,掌指向前,掌心向上,右掌卷收经耳旁向前推出,掌心斜向前,掌抬高与眼平;眼看右掌(图3.1 35)。
要点:跟步、坐腿和垫步时,腰部都要自然地微微左右转动,防止俯身、凸臀和高低起伏。
相关文章
nba体彩怎么买:
太极拳24式分解教学
糖豆广场舞视频下载页_萱萱广场舞教学视频下载
42式太极拳口令音乐下载
太极拳24式视频分解教学
応子广场舞康巴情正面背面演示教学 廖芊芊《康巴情》歌词MP3下载
吴阿敏42式太极拳分解教程 第一段