未解之谜与nba官方买球app：之最，猎奇文章
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1以右脚掌、左脚
跟为轴，依次向右碾转，两脚踏实；两掌翻转掌心相对，指尖向上，屈收至胸前，两掌左右分开，与肩同宽；目视前方。 (图75)
开合手
(图75)
2重心移向左脚，右脚跟提起；同时，两掌相合，与头同宽，掌心相对；目视两掌中间。(图76、77)
开合手
(图76、77)
(1)要点
1开、合掌要与重心移换配合协调，两掌在胸前分开时，重心放在右腿上；两掌在胸前相合时，重心应移至左腿上。开合掌始终保持肘下垂。
2注意动作与呼吸的配合，开吸、合呼，呼气时应伴随松胯敛臀。
3做开合手时要与胸部的舒松相配合。
4上体中正，不可前倾、歪斜、凸臀或后仰、挺腹。
5两腋下含空，不可夹臂、坐腕，力达两掌根。
6两小臂和两大臂均保持角度，形成一个整体的向外或向内运动。
(2)教学口令
第一动作转体开掌 第二动作提踵合掌
(3)攻防含义
练习者可设想：第一，对方向我胸部进击，我顺劲右转体．由内向外开把对方来招化解；第二，练．---]者设想攻防接上一动作，并用两掌合力击打对方两掌耳门。
(4)意气配合
此势动作完成2吸2呼2次转换。第一动作右跟脚转体吸 气，左扣脚合掌呼气；第二动作开手吸气，提合掌呼气。
(5)易犯错误＼产生原因、纠正方法
1双重，两脚同时负担重量。产生原因：对太极拳的虚实分 清理解不深，应该是两掌在胸前分开时，重心是一脚着地负担身体大部分重量，这样虚的一脚才能轻灵活泼。纠正方法：两掌在 胸前分开时，重心放在右腿上；两掌在胸前相合时，重心移至左 腿上。
2两足内、外八字。产生原因：两足内八字是由于左右脚跟过于向外撑，外八字是由于右转体扣右脚，右脚掌内扣不足和左脚掌外撇不够或两脚脚跟略向外撑，足尖的指向关系到胯根撑开和运动量的大小，足尖的外撇、内扣和足跟的左旋右转，都要虚实主次条理分明。纠正方法：右转体90度后两脚尖都应正对前方，特别要注意左足内扣及右脚外撇落地后，要使左右脚跟渐渐向两侧撑出，边撑边落地至全掌踏实，这样足尖就会正对前方而达到两足平行的要求。
3两手臂形成夹臂。产生原因：对太极拳练时两腋下含空的概念理解不清。纠正方法：开、合手时两腋下均须含空，不司夹臂。
4开合手时抬肘。产生原因：对太极拳的攻防含义理解不深.纠正方法：开合掌时始终保持肘下垂，注意太极拳的攻防.若抬肘．两肋部暴露，不利于防守。
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